+ + + LOHAS studio 川口店 + + +
最近は、少し肌寒くなってきました。
運動するには、ちょうど気持ちのいい季節です♪
私は2・3日でも体を動かさないと、うずうずして落ち着きません(笑)
特に、長い距離をひたすら走ったり泳いだりするのが好き。
一定のリズムで呼吸しながら運動していると、頭の中がシンプルになってきます。余計な考えがふわ~っと飛んでいって、後は何も考えずに前だけを見て進んでいくのみです。
その瞬間がとても心地よいのです。
前に向かっている為か、ポジティブな気持ちになったり♪
どんどん挑戦していこう~~!っていうやる気が沸き起こってくるんです。
私にとって、楽しい時も落ち込んでいる時も、心と体のバランスを保ってくれるのが運動。
これからも続けていきたいなぁ♪
体を動かした後はゆっくりバスタイム
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斎王 バスソルト ¥1,260-
ジュニパーベリー(Juniperberry)
ヒノキ科のジュニパーベリーの精油を、欧州の高級天然の岩塩に贅沢にブレンド。本格派アロマのバスソルトです。ジュニパーベリーは、フレッシュで温かな松の針葉のような香りがして、森の中にいる気分になります♪
ご使用方法:ご家庭のお風呂の湯(約180~200L)に約40gをいれ、よくかき混ぜてご使用ください。
※その他の種類に、ラベンダー・ジュニパー・パチョリ・シルバーファーがあります。
内容量:230g
香彩堂
運動もお風呂に入るのも、一緒なのは気持ちのいい汗をかくこと!
その時間を楽しみながら過ごしていきたいです☆