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ロハスな住まいのリフォームとインテリア雑貨を提供するLOHAS studioは首都圏に13店舗
by lohasstudio
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フルータリアン
♫♫ LOHAS studio 練馬店 ♫♫

八百屋さんやスーパーの店頭に、秋のフルーツが並ぶようになりました。
ぶどうに梨にイチジクに柿…どれも美味しそう♪

先日、フルータリアンを広める活動をされていらっしゃる
福田香織さんという方にお会いしました。

フルータリアンとは、フルーツを主食とし、
それに野菜や少量の穀物などを食べる人達のこと。
福田さんは30代後半にプチ鬱になったことがきっかけで食事方法を見直し、
フルータリアンになったそうです。
今では常にポジティブで精神が安定していると、
キラキラした笑顔でお話をしてくださる姿が印象的でした。

そこで私も見習って、週に1度だけフルーツを食べて過ごしてみることに。
料理をする必要がないので、忙しい日の食事にピッタリです。
おかげで最近は体内の調子が良いんですよ!

福田香織さんのサイト『Fruit of eden』もぜひご覧ください♪




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by lohasstudio | 2012-09-11 12:52 | 練馬
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