・・・・LOHAS studio 練馬店
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数年前から興味のあったアートセラピー。
ついに念願かなって、アートセラピー講座に参加することができました。
<そもそもアートセラピーって?>
海外では一般的な心理カウンセリング療法のひとつ。
言葉にできない思いを絵で表現することで(上手い下手は問題なし!)
癒しを得るとともに“本来の自分”を取り戻していくことができます。
これからの人生の大きなヒントをつかみたい方、
ストレスを発散されたい方におススメなんですよ。
その日の講座は
心理アートセラピスト・北薗明美さんにより、
グループ形式で行われました。テーマは「感情の解放」。
テーブルいっぱいに広がった白い画用紙に、クレヨンで思い浮かんだものをただひたすら描く作業。
出来上がった作品から、明美さんが心象風景を読み取りアドバイスをしてくださいました。
心身の重みがスッと取れ、身軽になった気分♪まさにマッサージを受けた後のような心地よさです♪
当日の模様は明美さんの
ブログでもご覧いただけます。
ロハスなライフスタイルには心の癒しも大切ですよね。
そんな時はアートセラピーを体感されてみてはいかがでしょうか。
ご興味を持たれた方は、北薗明美さんの
「こころのアトリエ SHANTI 灯」へどうぞ!
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LOHAS studio 練馬店・6月のイベント情報
◆「後藤千絵さん作品展・おうち植木鉢と多肉植物」6/12(火)~6/24(日)
◆「光る泥だんごづくり」6/18(月)13:00~15:00
詳しくは、LOHAS studio 練馬店のfacebookページをご覧くださいませ。